ダイエット昨日からスタートしています。
今回はダイエットはいいとして、リバウンドしない様にするのが最大の目標です。
とは言っても今回のダイエットも結構大変です。
これが計画グラフです。
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スタート日：9月25日（日）
実測体重74.0ｋｇ
目標期限：12月13日（火）
目標体重：64.0ｋｇ
所要日数：80日
減量体重：▲10.0ｋｇ
2014年は▲9.0ｋｇ
2015年は▲8.0ｋｇ
2016年は今回は初の▲10.0ｋｇに挑戦です。
なんか、ここまでくると、ダイエット自体は恐らく成功するであろうとちょっと自信があるのですが、毎年恒例みたいになってしまっているのでリバウンドだけはどうしても避けたいです。
そんな事言ってもダイエットだって簡単なわけではありませんから、リバウンドを気にする前に先ずはダイエットに集中したいと思います。